El poder de la afirmación positiva

El poder de la afirmación positiva

Ley de la atención:

Aquello en lo que pones tu atención, se manifiesta en proporción exacta a la ATENCIÓN que le pones.

Concéntrate en lo que quieres y lo conseguirás.

Teniendo en cuenta esta ley ya sabemos que las afirmaciones positivas nos van a ayudar a conseguir eso que todavía no ha llegado a nuestras vidas, puede ser que este atascado en el camino pero no acaba de llegar.

Pero para ello NO solo tienes que repetir las afirmaciones al tun tun…así no funciona. Con el tiempo te darás cuenta que no pasa nada y porque?

Puede ser que esas afirmaciones positivas que tu utilizas en el fondo NO SON creíbles en tu interior, porque son muy difíciles de conseguir en tu fuero interno o acaso porque al pronunciarlas no le añades el ingrediente secreto…. LA EMOCIÓN.

Lo que pretendemos es encontrar el poder y la capacidad para, primero, aceptar lo que somos, para luego cambiar y encaminarnos hacia lo que es posible. 

Por eso os aconsejo seleccionar las AFIRMACIONES POSITIVAS que ahora mismo veas que son posibles PARA TI….y poco a poco a medida que esas afirmaciones se cumplan SUBIR DE NIVEL. Porque? Porque si tú en el fondo no te las crees la emoción que transmitirás no será de ABUNDANCIA…tendrás DUDAS no tendrás una FE ciega y por lo tanto todo tu trabajo a la porra!!

Cada vez que selecciones una afirmación positiva tienes que preguntarte las siguientes cuestiones:

  • Crees que es realizable?
  • Te sientes merecedor y capaz?
  • Que miedos son los que te están separando de los DESEOS?

Contesta a esas preguntas a poder ser en un momento de meditación…tranquilidad.

Como te he comentado antes, una vez que tengas seleccionadas tus afirmaciones…al pronunciarlas tienes que imaginar y emocionarte como si esas afirmaciones positivas fueran ya un hecho en tu vida! Si por ejemplo tu afirmación es de salud te tienes que verte hablando con tus amigos y contándoles que tienes una salud de hierro! Que te sientes fenomenal hace tiempo. Te tienes que meter en el papel cada vez que pronuncies tus afirmaciones.

 Frases motivadoras

 Lady Gaga 

“Es una especie de mantra”. Te lo repites todos los días. “La música es mi vida, la música es mi vida. La fama está dentro de mí, voy a hacer un récord número uno con éxitos número uno”. Y aún no es, es una mentira. Estás diciendo una mentira una y otra vez, y luego, un día la mentira es verdad”.

Lo ideal es que antes de irte a la cama o cuando recién te despiertes hagas un kit kat y empieces a imaginar y a pronunciar tu afirmación de modo que lo vivas como si tu afirmación fuese un hecho en tu vida, cuanta más imaginación le pongas mucho mejor, yo personalmente considero esos momentos como mágicos…me voy a mi imaginación y lo vivo de verdad, para mi suele ser un subidón!! El poder de las afirmaciones positivas es incleible!

Y después el siguiente paso es: SOLTAR ESE APEGO!

No te tienes que enganchar a esa idea… la tienes que dejar ir. Si te enganchas a ella significa que no tienes FE en eso que estás pidiendo, tienes dudas y por eso te apura no conseguirlo. En cambio si tú sigues tu vida normal sin pensar más en ello o si lo piensas lo haces como otro ratito de imaginar y después lo dejas ir…. estás diciéndole a tu cabeza que tienes fe ciega, que sabes que llegará…no sabes como pero sabes que llegará…y no tienes prisa para conseguirlo pues sabes que todo necesita su proceso.

Un día leí un ejemplo para hacerte una idea de cómo tiene que ser:

Tu cuando pides una pizza….. específicas súper bien como lo quieres pero una vez que lo has pedido ya te olvidas…ya sabes que lo están preparando y no estas con la pizza en la cabeza…necesitan prepararla y tú ya no te preocupas …pues con esto lo mismo, tu pedido ya está en marcha, olvídate de él.

Yo personalmente he podido verificar el poder que tienen las afirmaciones en mi vida.

Es increíble! Pero es importante saber que muchas veces tenemos muchas creencias que han saboteado nuestra vida…por ello como te he comentado antes…empieza con AFIRMACIONES creíbles para ti….

Y no intentes pensar como llegara ni cuándo llegará lo que tu esperas…porque si empiezas a obstinarte lo único que haces es alejarlo. Deja de vivir en MODO ESPERA y empieza a vivir cada día como si fuera algo mágico. Agradece todo lo que tienes YA AHORA MISMO. EL Agradecimiento es una VIBRACIÓN de alto voltaje ja ja…hará que todo sea más rápido.

Afirmaciones positivas para recuperar tu amor propio

Afirmaciones positivas para recuperar tu amor propio

Estas afirmaciones positivas son perfectas cuando estas en pleno conflicto con tu pareja y necesitas desconectar y volver a recuperar tu amor propio.

Como ya sabéis vuestros pensamientos atraen más de lo mismo y por eso os aconsejo que intentéis despistar a vuestra mente de todo eso que te irrita de la situación.

Al final el cambio siempre está en ti, en nuestras manos no está cambiar a nadie, si esa persona no quiere cambiar …pero si esta en tus manos cambiar tu…porque eso que ves fuera te está dando muchas pistas de lo que tienes que cambiar tu.

Recupera tu amor propio Ya!

A veces cuando enfrente ves a alguien muy egoísta ….una de dos…tu trato hacia ti o hacia los demás es egoísta y lo tienes que suavizar o te estas pasando de buena y tienes que aprender a priorizarte.

Una vez que identificas que es lo que tienes que cambiar en ti…viene el momento mediante afirmaciones positivas específicas de animar esa cabecita que estará por los suelos.

También tengo que decirte que nosotros somos responsables de todo lo que nos pasa y por ello tenemos que perdonarnos  y cambiar nuestra forma de funcionar o pensar porque sino repetiremos lección…con nuestra pareja o con otra.

Una manera de hacer las paces con nuestra cabeza es utilizando

Ho’oponopono: oraciones para solucionar problemas

 “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Son las frases gatillos más conocidas de esta técnica. Sirven para mejorar conflictos con otro. Apuntan a borrar la memoria que nos llevó a esta situación.

Ya lo explicare mejor en otro post.

Bueno sigamos… una vez que hemos hecho las paces con nuestra cabecita y ahora toca animar un poco nuestro espíritu ya que estará un poco decaído.

Estas son las afirmaciones positivas para fortalecer tu amor propio:

 

Afirmaciones positivas que te ayudarán si las interiorizas.

 

#1 / Soy merecedora del amor en todas sus formas y expresiones.

#2/ Entre más me amo de manera incondicional, más amor llega a mi vida.

#3/ Cada día me ofrece una nueva oportunidad. Hoy es un gran día para mí.

#4/ Toda la energía del amor está dentro de mí.

#5 / El amor aporta alegría y energía a mi vida.

#6 / Soy talentosa y aprendo cada día nuevas formas de apreciarme.

#7 / Cuido mejor mi cuerpo, mi mente y mi corazón porque me amo.

#8 / Soy perfecta y completa tal y como soy.

#9 / Estoy dispuesta a ver y reconocer mis talentos, mis cualidades y mi belleza.

#10 / Me doy permiso de enfocarme en lo que me gusta de mí misma.

#11 / Me deshago de mis miedos y me permito confiar en mi cuerpo.

#12 / Atraigo personas e información a mi vida que me ayudan a mantenerme saludable.

#13 / Cada día que pasa mi cuerpo tiene más energía y se vuelve más joven y saludable.

#14 / Vivo el presente y experimento cada instante como algo positivo.

#15 / Todo desafío me brinda la posibilidad de crecer, aprender y ser feliz.

#16 / Confío en mi fortaleza interior y me supero a mi misma.

#17 / Organizo mi tiempo para tomarme un respiro, relajarme y disfrutar.

#18 / Me permito sentirme tranquila y encuentro siempre espacios para relajarme.

#19 / Presto atención y escucho a mi cuerpo y mis emociones porque son parte de mi.

#20 / Me conecto con el amor que hay dentro de mí y brindo amor también a otros.

Espero haberte ayudado con estas afirmaciones positivas…especialmente seleccionadas para que dejes de pensar en lo de fuera y te dediques a verte de otra manera mas positiva para ti.

Como ignorar tus pensamientos negativos para manifestar lo que si quieres

Como ignorar tus pensamientos negativos para manifestar lo que si quieres

El poder controlar los pensamientos NEGATIVOS me ha servido para situaciones muy muy complicadas en mi vida, se que si me hubiera dejado llevar habría sido catastrófico la verdad.

Primero decir que siento y padezco como todo el mundo …pero la diferencia es que mi actitud casi siempre ha sido muy optimista eso no quita para que las cosas a veces NO salgan como yo deseaba pero si han servido para mi evolución como persona, todos los tropiezos como a todos vosotros me sirven como lección para intentar no repetirlas. Todo lo que te sucede tiene un porque.

Esta vida siempre nos pone en situaciones para que aprendamos de ellas y así te está pasando a ti también.

Bueno mi ventaja siempre ha sido que salgo rápido del pozo! He aprendido rápido a controlar mis pensamientos NEGATIVOS

No tenemos que evadirnos de los momentos de tristeza, ya que es sano vivirlo todo, porque la vida es así…pero no es NADA SANO engancharnos a la tristeza y no salir de ella agarrándonos a nuestros pensamientos negativos.

Y como lo hago para no hacerles mucho caso a mis pensamientos negativos?

En su día… encontré este vídeo que me ayudó mucho, te animo a verlo antes de seguir con este artículo:

“Puedes utilizar esta mente para crear bienestar o miseria para ti. Todos tienen esta elección.” – Sadhguru

¿Cómo superar el miedo?

Tu sufrimiento está basado en lo que no existe de momento! Tu mente se adelanta a grandes dramas, se imagina situaciones desastrosas que de momento no existen.

Si un problema tiene solución, ya no es un problema y si no tiene solución tampoco.

Yo he utilizado esta estrategia en momentos que muy complicados la verdad, en casa teníamos la incertidumbre de que una enfermedad muy grave se hubiera extendido en el cuerpo de mi madre. Conseguí controlar mies pensamientos negativos, y los tuve a raya!

Yo tenía dos opciones

  1. Hundirme en la miseria pensando lo peor como lo hacía mi madre
  2. O teniendo en cuenta que no estaba en mis manos si eso iba a ser asi….dar lo mejor de mi algo que si estaba en mis manos, ofrecer a esa situación una actitud positiva. Y le decía tenemos 50% de probabilidades de que esto se haya abierto y otro 50% de que no…que bien nos hace adelantarnos a los acontecimientos. Cuando sepamos lo que ahí entonces desde ese prisma veremos qué podemos hacer NO ANTES.

Todo está lleno de posibilidades, muchas posibilidades….si tú te centras en la peor…lo atraerás pero y si te enfocas en lo que si tienes?

  • La compañía actual de tu ser querido.
  • Tiempo para hablar con esa persona.
  • Tiempo para reíros
  • Tiempo para darnos cariño
  • Tiempo para valorar y agradecer más tiempo juntas
  • ……….

Yo le repetía a ella….mañana mismo me cae una teja en la cabeza y yo ya no tengo que ir a radioterapia ni a ningún otro lado…que te parece? Nos creemos eternos y eso nos hace pensar que somos INMORTALES y no valoramos lo que SI TENEMOS.

Con esto quiero resaltar que SOLO podemos controlar lo que nosotros hacemos…como irán las cosas no está en nuestras manos y como no están en nuestras manos no es mejor aprovechar esta vida que NO ES INFINITA para dar lo mejor de nosotros mismos… y dejar a un lado la amargura, ansiedad, tristeza… son emociones sanas pero en su medida.

Hoy en día tengo la suerte de que mi madre esta GENIAL de momento!, los médicos estaban perplejos de cómo había mejorado su salud, cuando todo tenia mala pinta. Incluso querían sacarla en una revista médica como ejemplo a algo un poco insólito.

La responsable de su mejora fue SU ACTITUD.

Mi finalidad en aquellos momentos era hacerla reír…disfrutar de nuestra compañía más que nunca…Para ella fue una GRAN GRAN LECCIÓN de vida también,  creo que era necesaria para su evolución. Creo que del susto aprendió a valorar más lo que tenía.

Este otro cuento que ley en su día y me gustó mucho, cada vez que aparece un momento complicado suelo recordar este cuento, espero que os guste:

CUENTO “La Buena Suerte” del libro “Ligero de equipaje”, de Carlos G. Vallés

Espero que te sirva de ayuda esto que te cuento, entiendo que todos no somos iguales y yo por mi carácter tengo ventaja… pero esto lo he ido entrenando con el tiempo.

Yo puedo controlar mis pensamientos negativos, mi bienestar  ESTA EN MIS MANOS y por eso me trato lo mejor que puedo conmigo misma no dejando que pensamientos limitantes me frenen y me hagan sufrir más de lo debido.

Animo a todos!

Afirmaciones positivas para fortalecer tu salud

Afirmaciones positivas para fortalecer tu salud

Ahora es el mejor momento para trabajar en esas afirmaciones positivas que ayudan a que tu salud esté protegida!

En los tiempos que corren con el tema del coronavirus es muy fácil engancharte en el miedo, hasta yo que me considero optimista si dejo que mi cabecita se vaya a pensamientos de miedo puedo pasarme un buen rato agobiada por ello es importantísimo controlar nuestros pensamientos.

Repite una y otra vez cada vez que te empieces a agobiar…

“Todo está bien. Todo lo que pasa es por mi bien. Esta situación solo me aportara cosas buenas. Estoy a salvo.”

En estos momentos es muy pero que muy importante que nos enfoquemos en lo que SI Tenemos…si tenemos la suerte de estar sanos, dar gracias por ello y fortalecernos con afirmaciones positivas. Yo no podre evitar que los de mí alrededor enfermen pero si podre ofrecerles en estos momentos LO MEJOR DE MI y para ello tengo que estar positiva y SANA. Todo lo que está en tus manos es que tú mismo estés sano de mente y así trasmitir a los que viven contigo esa fortaleza que ahora mismo es lo más importante.

Y como lo podemos conseguir…enfocándonos en las siguientes afirmaciones positivas.

Como bien he dicho en otro post…es importante que elijáis la que es creíble para ti.

Piensa en tu cuerpo como si fuera un sirviente que trabaja con todas sus fuerza para mantener una salud perfecta hagas lo que hagas.

Tu cuerpo sabe sanarse a sí misma. Si lo nutres con bebidas y alimentos sanos, haces ejercicio, duermes lo suficiente y tienes pensamientos felices, le facilitaras su trabajo.

Si haces lo contrario no te extrañe que tu cuerpo no este del todo sano como te gustaría.

No hables demasiado sobre tus enfermedades…quita el foco de lo malo…sino aumentaras tu malestar, ni con pensamientos.

Ofrécele TODO TU AMOR y aprecio a tu cuerpo, háblale con afecto, tócalo, acarícialo, trátalo como a un hijo enfermo si te duele algo.

Afirmaciones positivas para tu salud:

Libro AFIRMACIONES de Louise L.Hay.

  • Mi cuerpo siempre hace todo lo posible para crear una SALUD PERFECTA.
  • Estoy agradecida de estar viva hoy. Es una dicha y un placer vivir otro día maravilloso.
  • Tendré una madurez saludable porque cuido de mi cuerpo.
  • Siempre estoy descubriendo nuevas formas de mejorar mi salud.
  • Equilibro mi vida entre el trabajo, el descanso y la diversión. Dedico el mismo tiempo a cada uno de ellos.
  • Llenar mi mente con pensamientos placenteros es la vía para limpiar mi cuerpo y mi mente.
  • Mis pensamientos felices me ayudan a crear un cuerpo saludable.
  • La salud perfecta es mi derecho divino y lo reclamo ahora.
  • Dejo ir toda la negatividad que hay en mi cuerpo y mi mente.
  • Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier situación.
  • Avanzo en la vida, sé que estoy a salvo y que cuento con la protección y guía Divina.
  • Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me aporta maravillosas sorpresas nuevas.
  • Despierto por las mañanas sintiéndome feliz y entusiasmada por la vida.

Espero que estas afirmaciones que he seleccionado te resulten creíbles y te sirvan para mejorar tu salud. Tambien podras descargarte algunas frases con afirmaciones positivas en esta pagina que he creado.

Nos vemos!